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Archiv für November 2010

Schwangerschafts-Diabetes ist eine Erkrankung mit hoher Blutzuckerspiegel während der Schwangerschaft. Die hormonellen Veränderungen bewirken die Schwangerschafts-Diabetes. Die Plazenta ist das Organ, das Baby von der Nabelschnur verbindet den Uterus und Transfers Nährstoffe von der Mutter auf das Baby. Übermäßige hergestellte Hormone in der Plazenta gemacht werden. Die Plazenta lässt Insulin Räude der Glucose, und dieser Prozess ist unter dem Banner der Insulinresistenz. Während der Schwangerschaft wird Plazenta größer und produziert mehr Hormone und verstärkt die Insulinresistenz.

Allgemein hat die Bauchspeicheldrüse der Mutter die Möglichkeiten, mehr Insulin, um die Insulin-Resistenz zu überwinden produzieren. Wenn die Bauchspeicheldrüse an, die ausreichend Insulin, um mit der Wirkung zu bewältigen produzieren fehl, kann der übermäßige produziert Hormone während der Schwangerschaft, das Niveau der Glukose wird hoch, ergibt es die Schwangerschafts-Diabetes. Wenn hohe Blutzuckerwerte während der Schwangerschaft nicht behandelt werden, verursacht es die Probleme für Mutter und Kind. Es sagt auch, Gestationsdiabetes nicht machen Ihr Baby Diabetiker. Dennoch, ohne Behandlung kann Schwangerschaftsdiabetes Lassen Sie Ihr Baby produzieren übermäßige Insulin gewinnen viel Gewicht und stärken das Risiko einer Frühgeburt.

Blutzucker in der Regel kehrt nach der Geburt des Kindes. Frauen, die von Schwangerschaftsdiabetes gelitten sind anfällig Risiko beeinflussen Typ 2-Diabetes im späteren Leben.

Die gesunde Ernährung für Diabetes-Menü können

1. Drei kleine Mahlzeiten zusammen mit drei Snacks regelmäßig, nicht das Auslassen von Mahlzeiten oder Snacks.
2. Wegen der Insulinresistenz, niedriger Verbrauch von Kohlenhydraten zum Frühstück.
3. Equal Teil der Kohlenhydrate Konsum von jeder Mahlzeit und jedem Imbiss.
4. Aufgrund morgendliche Übelkeit, 01.59 Uhr Teile der Cracker, Getreide oder Brezeln vor der Abreise.
5. Das Bett, kleine und häufige Mahlzeiten für den ganzen Tag und nicht konsumieren Fettsäuren, gebratene und fettige Speisen.
6. Insulin Nehmer zusammen mit niedrigen Blutzucker, bewusst zu sein zur Behandlung von niedrigem Blutzucker.
7. Bevorzugung von ballaststoffreiche Lebensmittel einschließlich rein oder Vollkornbrot, Müsli, Nudeln, Reis Obst und Gemüse.
8. Nahrungsmittel mit weniger Zucker und Fett.
9. Täglich 64 Unzen oder acht Tassen von Flüssigkeiten.

In Diät-Plan, sollten Sie an Mineralstoffen und Vitaminen zu denken.

Die Diät-Plan kann variiert werden, es steht in engem Zusammenhang. Die folgende Diätplan ist für Frauen, die in Gewicht zwischen 130 bis 135 Abfor vor der Schwangerschaft und zu Schwangerschaftsdiabetes. Die Probe Plan der Schwangerschafts-Diabetes vielleicht kann –

Zum Frühstück können Sie hart gekochtes Ei, Toast, Weintrauben und Milch. Die Aufteilung ist –
1. Ein hart gekochtes Ei.
2. Eine Scheibe Vollkornbrot.
3. Ein Esslöffel Raps-Basis, trans-fettfreie Margarine.
4. Jede Art von einem Drittel Pfund Trauben.
5. Zwölf Unzen fettfreie Magermilch.

Daher kann die Znüni Erdnussbutter, Marmelade, Sandwich und Milch bestehen, und die Verteilung ist –
1. Eine Scheibe aus reinem Weizenbrot.
2. Ein Esslöffel glatte Erdnussbutter.
3. Ein Esslöffel Zucker reduziert Gelee oder Marmelade.
4. Acht Unzen fettfreie Magermilch.

Konsultieren Sie Ihren Arzt für Nährstoffbedarf während der Schwangerschaft weiter.

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Ändern Sie Ihre Ernährung – Zahlreiche Studien Schuld der hohe Mengen an Zucker, Natrium, Cholesterin und in Nahrungsketten und Junk-Food für die Gewichtszunahme gefunden. Der Grund, warum Menschen Gewichtszunahme ist einfach. Sie sind über schürt ihre Öfen mit Nahrung mit hohem Kalorien-, aber arm an Nährstoffen. Ein Cheeseburger zum Beispiel enthält die maximale Menge an Fett eine ziemlich aktive 150-Pfund Person würde an einem Tag brauchen. Aber der Salat, Tomaten, Gurken und in ihm wouldn 't sogar treffen fünf Prozent o Ihre tägliche Vitamin-C-Faser und Bedürfnisse. Die Brötchen und alles andere in den Burger gibt Ihnen vielleicht zwölf Prozent der Kalorien aus Kohlenhydraten benötigt.

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Abnehmen schnell doesn 't haben zu beteiligen extreme Diäten oder Medikamente, durch die Kombination einer gesunden Ernährung mit einer sinnvollen Übung Regime, man kann die Nadel in Ihrer Waage spürbar in Bewegung nach links Alltag zu beobachten.

Disclaimer: Dieser Artikel erhebt keinen Anspruch auf Gesundheit zu beraten und ist nur zur allgemeinen Information. Immer versuchen, die Erkenntnisse der von einem Arzt bevor sie sich auf einem Gesundheitsprogramm.

Copyright © Ryan Mutt, alle Rechte vorbehalten. Wenn Sie diesen Artikel auf Ihrer Webseite oder in Ihrem Ezine verwenden, stellen Sie alle URLs (Links) aktiv.

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Disclaimer: Dieser Artikel erhebt keinen Anspruch auf Gesundheit zu beraten und ist nur zur allgemeinen Information. Immer versuchen, die Erkenntnisse der von einem Arzt bevor sie sich auf einem Gesundheitsprogramm.

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